Si una novia dice que no está preocupada por caber en su vestido de novia, entonces es probable que esté mintiendo.

Si bien el estrés de planear una boda puede hacer que muchas mujeres se olviden de comer, otras encuentran consuelo en picar un poco más con el agrabante de que no tienen tiempo para hacer ejercicio.

La consecuencia es tener que cambiar o modificar el vestido de novia a última hora y esto es algo que toda novia teme.

Mantener tu vestido

Cuando de mantenerse en forma se trata, tienes que pensar en algunas cosas antes de pesarte constantemente. En primer lugar, tu salud es la número uno en este momento. Estás bajo mucha presión, por lo que necesitas que tu cuerpo esté bien.

Para ello, tendrás que encontrar alguna manera de incorporar ejercicio a tu vida. Por supuesto, podrías reírte y preguntarte cuándo, pero sabes que debes hacerlo. Aunque sólo sean quince minutos al día, tienes que caminar, correr, o montar en bicicleta, lo que sea.

El ejercicio crea resistencia al estrés. No sólo crea una gran distracción para el cuerpo y la mente, sino que también está fortaleciendo tu cuerpo ante cualquier presión añadida, además, la quema de calorías es siempre agradable y bienvenida.

Picar sin pensar es la forma más rápida de subir de peso. Y aunque no tengas tiempo para preparar comidas más saludables, puedes considerar más opciones. Ensaladas con aderezo bajo en grasa es bueno, pero en general, no llena mucho.

Puedes decantarte por la comida rápida pero escogiendo el menú más saludable. Sustituye cualquier bebida gaseosa y llena de azúcares por agua, en vez de comerte una hamburguesa de ternera con bacon y mayonesa, decántate por una de pollo con lechuga y tomate y elimina el bacon y la mayonesa. En vez de acompañarla con patatas fritas, házlo de una ensalada y el helado de chocolate de los postres puede ser perfectamente una fruta o un yogur. Es una comida rápida pero te sentirás llena y habrás ingerido la mitad de calorías.

Puede que quieras comer dulces. Éstos pueden provocar que quieras comer cada vez más y eso es lo último que deseas.
Cuando escojas los accesorios para tu vestido de novia tienes que ser honesta contigo misma acerca lo que puedes usar. Sólo porque quieras llevar un vestido talla seis no significa que tde u cuerpo talla diez vaya a reducir mágicamente todas estas tallas. Se realista acerca de lo que puedes usar y dile a la persona encargada del vestido si algo está demasiado apretado, no te gusta como te queda o te sientes incómoda con ello. No querrás estar incomoda en tu boda, ¿verdad?

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